EMDR

EMDR ist eine wissenschaftlich fundierte Therapieform, die wirksam ist bei der Verarbeitung von belastenden Erlebnissen und Traumata.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Psychotherapiemethode, die ursprünglich zur Behandlung von Traumata entwickelt wurde. Heute wird sie erfolgreich eingesetzt bei:

Ängsten und Phobien
Depression
Anpassungsstörungen
chronischen Schmerzen

Darüber hinaus setze ich EMDR ein zur Entspannung und Ressourcenzentrierung.

Durch gezielte bilaterale Stimulation wird das Gehirn dabei unterstützt, unverarbeitete, belastende Erlebnisse neu zu bewerten und emotional abzustreifen. Man kann es sich wie eine beschleunigte „Nachverarbeitung“ im Wachzustand vorstellen.

Belastende Ereignisse verlieren ihre emotionale Wucht. Die Erinnerung bleibt bestehen, aber der damit verbundene Stress verschwindet. Dies kann zu deutlich mehr Freiheit und psychischer Stabilität im Alltag beitragen.